O Monitor de Inchaço e Edema é uma aplicação web que permite acompanhar e registrar a evolução do inchaço em diferentes partes do corpo. Você pode registrar a localização, intensidade e fatores desencadeantes para ter um melhor controle e histórico dos episódios de inchaço.

A aplicação é útil para pessoas que sofrem com edema recorrente, retenção de líquidos ou outras condições que causam inchaço, permitindo um acompanhamento detalhado para compartilhar com profissionais de saúde.

A aplicação é indicada para:

• Pessoas com edema crônico ou recorrente
• Pacientes com insuficiência cardíaca, renal ou hepática
• Gestantes que apresentam inchaço
• Pessoas que desejam monitorar retenção de líquidos
• Qualquer pessoa que queira acompanhar episódios de inchaço

Importante: Esta aplicação não substitui consultas médicas. Sempre consulte um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados.

Para registrar um novo episódio de inchaço:

1. Selecione a parte do corpo afetada no formulário ou clique no diagrama corporal
2. Ajuste a intensidade do inchaço usando a escala de 1 a 10
3. Marque os fatores desencadeantes que podem ter contribuído
4. Adicione observações adicionais se necessário
5. Clique em "Registrar Inchaço" para salvar

O registro será salvo automaticamente e aparecerá no seu histórico.

A escala de intensidade vai de 1 a 10:

• 1-3 (Leve): Inchaço discreto, pouco perceptível, não interfere nas atividades diárias
• 4-6 (Moderado): Inchaço visível, pode causar desconforto leve, pode interferir em algumas atividades
• 7-10 (Severo): Inchaço muito visível, causa desconforto significativo, interfere nas atividades diárias

Use sua percepção pessoal para avaliar o nível de inchaço em comparação com seu estado normal.

O diagrama corporal é uma ferramenta visual que facilita a seleção da área afetada:

• Clique em qualquer parte do corpo no diagrama para selecioná-la
• A área selecionada será automaticamente preenchida no formulário
• As cores no diagrama indicam a intensidade do último registro para cada área
• Verde = Leve, Amarelo = Moderado, Vermelho = Severo

O diagrama é atualizado automaticamente conforme você adiciona novos registros.

Para exportar seus dados:

1. Clique no botão "Exportar Dados" na seção de histórico
2. Um arquivo CSV será gerado automaticamente
3. O arquivo contém todos os seus registros com data, localização, intensidade e observações
4. Você pode abrir o arquivo no Excel ou compartilhar com seu médico

O arquivo é salvo com o nome "inchaco_dados_[data].csv".

As principais causas de inchaço incluem:

• Retenção de líquidos: Consumo excessivo de sal, alterações hormonais
• Problemas circulatórios: Insuficiência venosa, varizes
• Doenças cardíacas: Insuficiência cardíaca
• Doenças renais: Problemas na filtragem de líquidos
• Doenças hepáticas: Redução da produção de proteínas
• Medicamentos: Alguns anti-inflamatórios, hormônios
• Gravidez: Alterações hormonais e pressão do útero

Importante: Consulte sempre um médico para diagnóstico preciso.

Procure ajuda médica imediatamente se:

• O inchaço aparecer subitamente e for severo
• Houver dificuldade para respirar junto com o inchaço
• O inchaço for acompanhado de dor no peito
• Houver inchaço apenas em uma perna (pode indicar trombose)
• O inchaço não melhorar com repouso e elevação das pernas

Consulte um médico regularmente se:

• O inchaço for recorrente
• Interferir nas atividades diárias
• Estiver associado a outros sintomas

Algumas medidas que podem ajudar a reduzir o inchaço:

• Reduzir o sal: Diminuir o consumo de alimentos processados e sal
• Beber água: Manter-se bem hidratado
• Elevar as pernas: Quando possível, elevar as pernas acima do nível do coração
• Exercitar-se: Atividades físicas regulares melhoram a circulação
• Usar meias de compressão: Ajudam na circulação das pernas
• Evitar ficar parado: Movimentar-se regularmente

Importante: Essas são medidas gerais. Sempre consulte um médico para orientações específicas.

Sim, seus dados estão seguros:

• Todos os dados são armazenados localmente no seu dispositivo
• Não enviamos informações para servidores externos
• Você tem controle total sobre seus dados
• Pode exportar ou limpar seus dados a qualquer momento

A aplicação funciona completamente offline após o primeiro carregamento.

Sim, a aplicação é totalmente responsiva e funciona em:

• Smartphones (iOS e Android)
• Tablets
• Computadores desktop
• Laptops

O design se adapta automaticamente ao tamanho da tela para uma experiência otimizada em qualquer dispositivo.

A aplicação funciona nos principais navegadores modernos:

• Google Chrome (versão 80+)
• Mozilla Firefox (versão 75+)
• Safari (versão 13+)
• Microsoft Edge (versão 80+)

Para melhor experiência, recomendamos manter seu navegador sempre atualizado.

Sim, após o primeiro carregamento, a aplicação funciona completamente offline:

• Todos os recursos estão disponíveis sem conexão
• Seus dados são salvos localmente
• Você pode registrar novos episódios de inchaço
• Pode visualizar seu histórico e estatísticas

A conexão com a internet é necessária apenas para o primeiro acesso.

Para fazer backup dos seus dados:

1. Use a função "Exportar Dados" para gerar um arquivo CSV
2. Salve o arquivo em um local seguro (nuvem, email, etc.)
3. Faça backups regulares, especialmente antes de limpar o navegador

Importante: Os dados são armazenados no navegador. Se você limpar os dados do navegador ou desinstalar o aplicativo, os dados serão perdidos.